你好,根據(jù)你所說的這種情況,散光會加深的,保證充足的睡眠,保證充足的睡眠時間,是消除疲勞恢復工作能力的重要因素,因此眼睛在睡眠狀態(tài)下肌肉放松最充分,最易消除疲勞,也保證身體健康所必不可少的,所以在這種情況下預防散光近視,可補充蛋白質(zhì),鈣質(zhì),磷脂,多吃一些胡蘿卜豆芽之類的新鮮蔬菜和水果,嗯嗯。
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