失眠二十幾年怎么治療

男 | 66歲 2024-07-18 11:29:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，我父親失眠有二十多年了，每天晚上只能睡三四個(gè)小時(shí)，睡醒了就再也睡不著了，喝過(guò)幾個(gè)月的安神補(bǔ)腦液，也試過(guò)把酸棗仁磨成粉泡茶喝，都沒(méi)有效果，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該怎么辦

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張小倩中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病癲癇頭痛脊髓病腦炎

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2024-07-18 11:34:01 我要投訴

這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確具體的病因。明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。所以建議到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。平時(shí)要調(diào)整自己的作息時(shí)間。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠。