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神經(jīng)衰弱應該怎么調理

女 | 25歲 2024-07-18 10:54:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 感覺自己好像是個廢人一樣，上班很吃力，眼睛都睜不開，記什么都記不住，脾氣有點大，動不動就發(fā)火，晚上睡眠不好，經(jīng)常失眠

想得到怎樣的幫助：神經(jīng)衰弱應該怎么調理

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-18 10:58:57 我要投訴

      神經(jīng)衰弱以后調節(jié)自己的心態(tài)，主要是把過去的一些造成神經(jīng)衰弱的負面的心態(tài)調整，如果自己找不出問題進行心理咨詢，通過心理醫(yī)生來輔導，學會調整情緒，可以改變自己的環(huán)境等等。

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