通常哪些原因會(huì)導(dǎo)致失眠?。?/h1>
女 | 32歲 2024-07-17 11:18:07
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我最近總是做夢(mèng)，有時(shí)候就感覺自己好像沒睡覺，可是明明都睡著了，不知道怎么回事，早上起來(lái)腦袋就很是疼痛，而且有時(shí)候還會(huì)興奮的睡不著，后來(lái)去醫(yī)院確診為失眠。
想得到怎樣的幫助：通常哪些原因會(huì)導(dǎo)致失眠??？
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回復(fù)區(qū)
2024-07-17 11:20:14 我要投訴
失眠的誘發(fā)因素有心理，生理，環(huán)境，藥物，生活行為，精神以及全身疾病。生活中發(fā)生重大事件導(dǎo)致情緒激動(dòng)?；蛘呤浅掷m(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致失眠。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ潭加兄谒摺?br />
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