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神經衰弱如何更好調理？

女 | 27歲 2024-07-17 11:08:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近幾個月，睡眠質量大太好，晚上起一次夜，然后睡眠就不是太好，早上起來頭有點暈暈的，多夢、精力不足、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退。

想得到怎樣的幫助：神經衰弱如何更好調理？

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-17 11:13:19 我要投訴

      神經衰弱患者在排除器質性病變后，可以通過調整生活方式，調整自我心態(tài)來改善癥狀，必要時可以在醫(yī)生的指導下通過藥物進行治療，患者平時可以合理安排自己的工作，學習睡眠和娛樂時間，并進行適當的體育鍛煉，保持膳食均衡。
      

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