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特發(fā)性震顫應(yīng)該如何護理？

男 | 58歲 2024-07-16 11:24:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、饑餓時加重，在飲酒后暫時消失，次日加重，頭部震顫特別嚴重，尤其精神緊張的時候特嚴重。

想得到怎樣的幫助：特發(fā)性震顫應(yīng)該如何護理？

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-16 11:29:53 我要投訴

      對于特發(fā)性的震顫，平時要根據(jù)自己的身體情況進行適當?shù)腻憻挘梢赃m當?shù)纳⒉?，快走，騎自行車，游泳，做一些有氧運動，比如練習(xí)瑜伽等等，盡量的減輕壓力，保證情緒的平穩(wěn)，每天保證8個小時的睡眠時間。
      

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