我想知道神經(jīng)衰弱如何自我調(diào)節(jié)？
男 | 33歲 2024-07-16 11:09:17
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健康咨詢描述： 晚上躺在床上2-3個(gè)小時(shí)以后才能入睡,每天睡眠時(shí)間在4-5小時(shí),第二天感覺注意力不集中補(bǔ)充現(xiàn)在宣傳比較多的蜂膠和阿膠固元膏等保健品,對(duì)身體或者對(duì)神經(jīng)衰弱有保健作用。
想得到怎樣的幫助：我想知道神經(jīng)衰弱如何自我調(diào)節(jié)？
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2024-07-16 11:13:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
神經(jīng)衰弱患者要注意適當(dāng)休息，放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持樂觀向上的心理，讓自己的生活充實(shí)忙碌起來，同時(shí)口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，以及寧心安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等治療，同時(shí)配合口服少量鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如阿普唑侖片等治療。
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