神經(jīng)衰弱的調(diào)節(jié)方式主要有哪些
男 | 36歲 2024-07-16 11:05:01
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健康咨詢描述： 我最近總是睡不好覺，還時(shí)常頭暈頭痛，有時(shí)候好不容易睡著了，還總是被噩夢驚醒，要不就是睡一會自己就醒了，然后就再也睡不著，這應(yīng)該是神經(jīng)衰弱。
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2024-07-16 11:07:35 我要投訴
神經(jīng)衰弱的患者比較常見的，就是表現(xiàn)在睡眠質(zhì)量比較差，晚上睡覺容易做夢，而且睡眠比較淺容易驚醒，驚醒以后很難入睡，所以會導(dǎo)致白天人沒有精神影響工作和生活，像這種情況的話，平常一定要保證規(guī)律的作息時(shí)間，放松心情，不要有太大的精神負(fù)擔(dān)，晚上不要吃太多油膩辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺或者是谷維素片之類的。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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