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怎樣調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱

男 | 23歲 2017-11-08 11:41:50 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 每天都是三四點(diǎn)鐘醒來，有時(shí)兩點(diǎn)多鐘，醒后無法再入睡中藥西藥都吃過，就是沒什么效果。想從真正的得到徹底根除這個(gè)神經(jīng)衰弱。

想得到怎樣的幫助：怎樣調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱？

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:30:37 我要投訴

      神經(jīng)衰弱的調(diào)節(jié)，要避免疲勞勞累，注意休息，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，早睡早起，不想太多的問題，多做放松的動(dòng)作，多外出活動(dòng)散步，多聽聽輕松的音樂，多按摩頭部，泡熱水澡，進(jìn)行靜坐冥想練習(xí)等，有助放松緊張的情緒，有助改善睡眠。

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國(guó)的格·姆·比爾德首先提出來的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見 常見癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法
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