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晚飯不吃吃水果會(huì)便秘,開賽路能經(jīng)常用嗎

女 | 20歲 2024-06-28 11:10:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我便秘了,就是水果吃很多早上會(huì)拉酸奶樣的,但量也不多,平時(shí)早上有便意去廁所放個(gè)屁又上不出了。拉的真的就一點(diǎn)點(diǎn)然后很硬。我現(xiàn)在不知怎么回事半夜都會(huì)醒來(lái)上小號(hào)。其實(shí)我以前挺正常的,早上都會(huì)上一次。我不知道是不是減肥那會(huì)晚上不吃飯,只吃水果而引起的。不過(guò)確實(shí),從晚上吃水果到每餐都吃少一點(diǎn),確實(shí)后來(lái)大便也越來(lái)越少了。我現(xiàn)在的飲食基本上沒(méi)問(wèn)題,每天起床喝一杯水,每天三餐照長(zhǎng)吃,也吃水果,每天還運(yùn)動(dòng)。我有看過(guò)中醫(yī)生,說(shuō)是脾胃吃的同時(shí)每天都有上,但都是拉稀,吃第二帖藥連拉稀也沒(méi)有了。目前,我上不出只能用開賽路。我也不想一直用它,希望醫(yī)生早日救我脫離苦海,謝謝。

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診
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2024-06-28 11:12:33 我要投訴

      根據(jù)你的描述,考慮是飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的便秘。晚飯不吃吃水果可能會(huì)引起便秘,因?yàn)樗械睦w維素含量相對(duì)較低,不能有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。開塞露不能經(jīng)常使用,否則會(huì)形成依賴性,導(dǎo)致腸道功能更加紊亂。建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維的攝入,多喝水,適量運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
      

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