總是便秘怎么辦以前沒有最近幾個月經(jīng)常
女 | 20歲 2024-06-27 12:25:19
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健康咨詢描述： 有時候便秘有時候不便秘 不要說吃蔬菜水果了 我天天吃 而且每天一杯蜂蜜水 也不行 就是喝水有點少 不知道是不是這個原因
想得到的幫助： 應該吃點什么排毒的嗎 或者什么
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高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2024-06-27 12:27:00 我要投訴
病情描述：有時便秘有時正常，飲食中蔬菜水果攝入充足，每天一杯蜂蜜水，飲水量可能較少，懷疑與飲水少有關(guān)?？蓢L試增加飲水量，多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜、水果等，以促進腸道蠕動。同時，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試如廁。如便秘持續(xù)不緩解或加重，可考慮就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。
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