便秘怎么解決幾天采取一次
男 | 20歲 2024-06-27 12:01:45
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健康咨詢描述： 便秘應(yīng)該怎么治療便秘應(yīng)該吃什么或者吃什莫實(shí)物
想得到的幫助： 告訴吃什么藥或者食物
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-27 12:05:52 我要投訴
便秘可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌或潤(rùn)腸通便的藥物。此外，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試如廁，有助于緩解便秘。
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