便秘干燥拉稀怎么辦？

男 | 21歲 2024-06-27 11:50:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我得了便秘一年了，大便干燥而且有時(shí)還喜歡拉稀，請(qǐng)問怎么辦，會(huì)影響自己的生命嗎？

想得到的幫助：怎么辦？

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2024-06-27 11:54:52 我要投訴

      便秘一年，大便干燥且有時(shí)拉稀，可能是腸道功能紊亂所致?？蓢L試以下方法：
      調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，多喝水。
      養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試如廁。
      適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
      避免久坐：減少對(duì)腸道的壓迫。
      如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除其他疾病。
      一般情況下，便秘不會(huì)直接影響生命，但長期便秘可能會(huì)導(dǎo)致一些健康問題，如痔瘡、肛裂等。