嚴(yán)重便秘怎么快速排便
男 | 39歲 2024-06-25 12:15:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我母親年近六十，年輕時(shí)就時(shí)常便秘，從今年開始更加嚴(yán)重，常常七八天才能排便一次，老年人便秘怎么辦
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2024-06-25 12:17:34 我要投訴
老年人便秘可能是由于腸道蠕動(dòng)減緩、飲食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入不足或缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起的。建議母親增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物。保持充足的水分?jǐn)z入。適當(dāng)增加體力活動(dòng)，如散步、慢跑等。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)。如癥狀持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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