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便秘了。沒有便意怎么辦

女 | 5歲 2024-06-23 11:14:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 便秘很多年了兩三天一次，現(xiàn)在嚴重了沒有便秘七八天都沒便意，大便一點都不干，顏色深，拉出來的是軟的，主要是沒便意，很久不上拉的也不多，肚子感覺很多宿便

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-23 11:17:14 我要投訴

      這種情況下，可以嘗試以下方法來促進排便：多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入;適量運動，促進腸胃蠕動;養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時排便;如果以上方法都無效，可以考慮使用開塞露或灌腸等方法來緩解便秘。
      

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