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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-21 12:21:22 我要投訴
消化不良且大便稀時(shí)，可以選擇一些有助于緩解癥狀的蔬菜、水果，如山藥、南瓜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等。這些食物富含膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘和腹瀉等癥狀。但需注意，每個(gè)人的體質(zhì)和消化情況不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的食物。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免過度進(jìn)食或過度飲酒等不良習(xí)慣。
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