脂肪肝應(yīng)該如何預(yù)防？

      脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，首先，保持健康的飲食習(xí)慣，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物。其次，維持適量的體育活動，以促進(jìn)新陳代謝和體重管理。避免過量飲酒，因?yàn)榫凭侵靖蔚囊粋€重要誘因。定期進(jìn)行體檢，尤其是腹部超聲檢查，以早期發(fā)現(xiàn)問題?？刂企w重，避免肥胖，因?yàn)榉逝质侵靖蔚某Ｒ婏L(fēng)險(xiǎn)因素。如果存在糖尿病、高血壓等代謝性疾病，應(yīng)積極治療和控制這些疾病。