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2024-06-21 11:20:08 我要投訴
長(zhǎng)期胃脹可能與飲食習(xí)慣、食物不耐受或某些疾病有關(guān)。通過(guò)調(diào)整飲食，如避免油膩、辛辣和難以消化的食物，增加膳食纖維的攝入，保持規(guī)律的飲食時(shí)間，少食多餐，可以幫助緩解胃脹。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，也有助于改善癥狀。然而，如果胃脹持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的疾病并獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?br />
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