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2024-06-20 11:06:12 我要投訴
空腹時可以吃水果，但有些水果需要注意。比如山楂、柿子等含有較多鞣酸和果膠，空腹食用可能會刺激胃酸分泌，引起胃痛、胃脹等不適。而香蕉、菠蘿等水果含有較多的鉀和鎂等礦物質(zhì)，空腹食用可能會導致血液中這些礦物質(zhì)濃度升高，對心臟健康不利。一般來說，選擇一些低糖、低酸性的水果，如蘋果、梨、葡萄等，在空腹時食用較為適宜。但具體情況還需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來決定。
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