淺表性胃炎每天很難受怎么辦

      淺表性胃炎每天難受，可能與飲食、生活習(xí)慣等有關(guān)?？蓢L試以下方法緩解：
      1.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
      2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
      3.放松心情：避免緊張、焦慮等不良情緒。
      4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
      5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抑酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。
      如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。