消化不良的食療方法？
男 | 33歲 2024-06-16 11:29:40
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來(lái)自
健康咨詢描述： 每次一吃東西的時(shí)候就開始肚子發(fā)脹，而且不吃東西的時(shí)候也不知道餓，肚子一直都是腹脹的狀態(tài)，后來(lái)去看了中醫(yī)，大夫給開了4付中藥來(lái)吃，說(shuō)是治療虛脹情況的，吃過(guò)之后稍有改善，但是還不徹底。
想得到怎樣的幫助：消化不良的食療方法？
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2024-06-16 11:33:17 我要投訴
消化不良時(shí)，推薦采用簡(jiǎn)單易消化的飲食，如米粥和面條湯，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。可以食用助消化的食物，例如菠蘿和山楂，它們有助于改善病情。同時(shí)，適量攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉和蘋果，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。奶制品，尤其是酸奶，不僅能提供鈣質(zhì)，還能通過(guò)發(fā)酵過(guò)程產(chǎn)生的乳酸促進(jìn)消化。此外，富含維生素的食物，如獼猴桃、桃子、橙子、白菜和茭白，也有助于改善消化不良的癥狀。
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