其他類似問題
回復區(qū)
2024-06-16 11:32:12 我要投訴
便秘的調(diào)理通常需要綜合方法，包括增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物；保持充足的水分攝入，以軟化糞便；保持規(guī)律的運動習慣，以促進腸道蠕動。此外，建立規(guī)律的排便習慣也很重要，如在餐后嘗試排便。必要時，可以在醫(yī)生建議下使用溫和的緩解劑，如纖維補充劑或輕瀉劑。如果便秘問題持續(xù)，應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得個性化的指導和治療。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
