脂肪肝患者適合吃一些低糖、低脂、高纖維的水果蔬菜,如西藍花、黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉、橙子、檸檬等。這些水果蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低血脂、血糖,減輕肝臟負擔(dān),促進肝臟的修復(fù)和再生。同時,脂肪肝患者還應(yīng)注意控制飲食量,避免暴飲暴食,少吃油膩、辛辣、刺激性食物,戒煙限酒,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),積極配合醫(yī)生的治療,以提高治療效果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。