經(jīng)常便秘病人吃什么好
健康咨詢描述： 我老公很少回家吃飯，為了工作應(yīng)酬總是在外面吃飯、喝酒。最近一段時(shí)間，感覺(jué)他的臉上出現(xiàn)了很多痘痘，并且口氣很重。并且便秘已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，吃了很多藥，但是效果不是很好。吃藥時(shí)，排便容易一些，不吃藥，大便就不容易排除。聽(tīng)一個(gè)醫(yī)生說(shuō)過(guò)，長(zhǎng)期吃瀉藥會(huì)有依賴性，我想幫他食療一下。
想得到怎樣的幫助：經(jīng)常便秘病人吃什么好
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你老公這種情況可能是由于長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、應(yīng)酬多導(dǎo)致的腸道功能紊亂。食療是一種不錯(cuò)的選擇，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。同時(shí)，要注意多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。此外，還可以適當(dāng)吃一些潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、香蕉、核桃等。如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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