經(jīng)常便秘該怎樣調(diào)理呢
男 | 23歲 2024-06-16 10:51:25
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健康咨詢描述： 經(jīng)常便秘，大便時開頭大便很硬很粗很干，到后來就濕一點(diǎn)了，最近幾次大便都發(fā)現(xiàn)帶血，前幾次不多，現(xiàn)在多的都把草紙浸透了。
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2024-06-16 10:54:29 我要投訴
經(jīng)常便秘且大便帶血，可能與痔瘡、肛裂等有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動量、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等方式進(jìn)行調(diào)理。飲食上，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。適量運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，即使無便意，也可在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)便意。如便秘帶血癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
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