如何有效快速治療便秘
女 | 35歲 2024-06-15 15:41:22
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健康咨詢描述： 去年就出現(xiàn)了便秘的情況，但是沒把它當(dāng)回事，但是現(xiàn)在整個人臉色黃黃的，還有雀斑，聽所是因為便秘引起了內(nèi)分泌失調(diào)，所以現(xiàn)在比較急著找，治療便秘最好的方法。
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2024-06-15 15:45:23 我要投訴
便秘時間較長導(dǎo)致臉色發(fā)黃、長雀斑，可能是因便秘引起內(nèi)分泌失調(diào)。治療便秘需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。多喝水，保持腸道濕潤。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便。適當(dāng)運動，促進腸道蠕動。如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或口服潤腸通便的藥物。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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