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脂肪肝可以吃海鮮嗎？

男 | 70歲 2024-06-15 14:55:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我是從年輕的時(shí)候就有點(diǎn)的脂肪肝，現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng)，脂肪肝的程度有所增加，不過(guò)為了調(diào)理身體已經(jīng)不再吃肉，但是又要保持身體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，就選擇吃海鮮，不過(guò)又不敢多吃，也擔(dān)心會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

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2024-06-15 14:57:52 我要投訴

脂肪肝患者可以適量食用海鮮，但需注意控制攝入量和選擇低脂的海鮮種類(lèi)。海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和微量元素，對(duì)身體健康有益。但是，部分海鮮如蟹黃、魚(yú)子等含有較高的脂肪，過(guò)多食用可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于脂肪肝的恢復(fù)。因此，脂肪肝患者在食用海鮮時(shí)，應(yīng)選擇低脂的種類(lèi)，如魚(yú)、蝦等，并控制食用量。同時(shí)，保持飲食清淡、易消化，避免過(guò)于油膩、辛辣的食物，以促進(jìn)肝臟健康。