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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死
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2024-12-12 10:16:22 我要投訴
維生素 B 族是一種水溶性維生素，對人體的新陳代謝和生長發(fā)育起著重要作用。然而，維生素 B 族并不能直接促進身高的增長。身高的增長主要受到遺傳、營養(yǎng)、運動等多種因素的影響。要想長高，需要保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，并結(jié)合適當?shù)倪\動。保持良好的睡眠也有助于促進生長激素的分泌，有利于身高的增長。
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