高血壓病人能吃黑芝麻嗎

男 | 25歲 2023-09-20 01:02:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：高血壓病人能吃黑芝麻嗎

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張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

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2023-09-20 09:50:54 我要投訴

      高血壓病人可以適量食用黑芝麻，但需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食。黑芝麻中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有益健康。
      1、黑芝麻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分：黑芝麻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分有助于降低血壓，保持心血管健康。
      2、黑芝麻具有降低血壓的作用：研究，黑芝麻中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇含量，從而降低血壓。此外，黑芝麻中的鉀元素也有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心血管健康。
      3、黑芝麻易于消化：黑芝麻含有較少的脂肪和熱量，易于消化吸收，不會(huì)對(duì)高血壓患者造成負(fù)擔(dān)。

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>