有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 早餐吃太多會有哪些危害呢？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-19 08:29:19 我要投訴
早餐吃太多會導(dǎo)致以下危害：
1. 肥胖：早餐過量可能會導(dǎo)致一天內(nèi)攝入的總熱量過高，從而容易導(dǎo)致肥胖。
2. 胃?。哼^量早餐會刺激胃酸分泌，長期胃酸分泌過多可能會導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎等胃病。
3. 營養(yǎng)過剩：早餐過量可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，長期攝入過多熱量可能會加速細(xì)胞衰老，增加患癌風(fēng)險。
4. 糖尿?。哼^量早餐會提高血糖水平，長期高血糖可能會導(dǎo)致糖尿病。
5. 膽囊結(jié)石：過量早餐會刺激膽囊分泌膽汁，長期膽汁分泌過多可能會導(dǎo)致膽囊結(jié)石。
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