喝酸奶可以美容嗎？

      喝酸奶可以美容。
      1. 酸奶含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以有效地保護(hù)皮膚，使皮膚更有彈性，延緩皮膚老化。
      2. 酸奶中含有乳酸菌，可以有效地抑制皮膚中黑色素的形成，同時(shí)還可以改善皮膚暗沉，起到美容的作用。
      3. 酸奶中含有乳酸菌和維生素B族，可以有效地抑制黑色素的形成，從而起到美白的作用。
      4. 酸奶中含有大量的乳酸菌，可以有效地清除皮膚表面的污垢，保持皮膚清潔。當(dāng)身體本身如果是出現(xiàn)的這些疾病反應(yīng)以及產(chǎn)生身體上一些不良癥狀時(shí)，還是需要及時(shí)根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行身體的調(diào)整，可以去通過(guò)藥物或飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果不能夠及時(shí)去改善目前身體上所出現(xiàn)這些癥狀以及變化的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是會(huì)造成影響，反而對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何的幫助作用的。