什么樣的人適合多喝酸奶？

      適合多喝酸奶的人包括以下人群：
      1. 經(jīng)常飲酒的人：如果一個人經(jīng)常應酬喝酒，很容易出現(xiàn)肝功能下降的情況，而且長期飲酒的人很容易出現(xiàn)肝臟損傷的情況，酸奶中含有較豐富的蛋白質，而蛋白質的攝入可以幫助肝臟進行修復，因此經(jīng)常喝酒的人適合多喝酸奶。
      2. 便秘的人：酸奶中含有大量果膠，有幫助腸道消化食物的作用，可以加強腸道蠕動，緩解便秘。
      3. 乳糖不耐受的人：乳糖不耐受也叫乳糖不耐受癥，主要是由于人體消化不了乳糖酶所導致的，而酸奶在制作中已經(jīng)將乳糖水解成乳酸，因此乳糖不耐受的人也可以喝酸奶。
      4. 骨質疏松的中老年人：酸奶是牛乳發(fā)酵而成，牛奶在發(fā)酵的過程中大部分營養(yǎng)物質都沒有損失，而且酸奶中保留了牛奶中所有的營養(yǎng)物質，其中鈣物質的含量比牛奶中多出不少，對于骨質疏松的中老年人來說是非常適合的。
      5. 腸胃不好的人：腸胃不好的人通常會伴有胃酸過多的癥狀，而酸奶中的磷脂酶有助于中和胃酸，還可以增加胃腸道中的乳酸菌，因此對于腸胃不好的人來說喝酸奶是比較好的。
      6. 經(jīng)常抽煙的人：抽煙的人需要補充維生素，而酸奶中含有的維生素有助于抵抗煙氣中含有的毒素，能夠保護血管，并增強肝臟的功能。請您隨時關注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向專業(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構就診。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。
      總之，以上人群適合多喝酸奶，因為它們可以從中獲得各種營養(yǎng)和健康益處。