免疫力低得人應該補什么？

      對于免疫力低下的人，應該考慮補充一些營養(yǎng)素和保健品，以提高身體的免疫力。以下是幾個建議：
      1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，可以幫助維護免疫細胞的正常功能。建議每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，如肉類、魚類、豆類和豆制品等。
      2. 維生素C：維生素C可以幫助增強免疫系統(tǒng)，促進白細胞的產(chǎn)生。建議每天攝入足夠的維生素C，如柑橘類水果、草莓、菠菜等。
      3. 維生素D：維生素D可以幫助增強免疫系統(tǒng)，促進免疫細胞的產(chǎn)生。建議每天接受足夠的陽光照射，或者攝入富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、奶酪等。
      4. 鐵：鐵可以幫助維持免疫系統(tǒng)的正常功能，建議每天攝入足夠的鐵，如紅肉、雞肉、豆類等。
      5. 鋅：鋅可以幫助維持免疫系統(tǒng)的正常功能，建議每天攝入足夠的鋅，如海鮮、肉類、堅果等。