皮膚新陳代謝是什么時(shí)候？

      皮膚的代謝周期是一個(gè)月，也就是28天左右，這主要是由于皮膚在青春期之前新陳代謝會(huì)比較快，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的代謝周期會(huì)逐漸延長(zhǎng)。因此，維持皮膚健康需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。應(yīng)該注意飲食養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣注意不要挑食，不要偏食，多吃一些當(dāng)季的瓜果蔬菜，還要注意多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹ⅲ瑖?yán)重良好的生活習(xí)慣，不要熬夜積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力還要注意適當(dāng)?shù)姆牌叫那?，保持好的心理狀態(tài)。