芋頭粥有什么功效

      芋頭粥的功效如下：
      1. 芋頭粥可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于緩解大便秘結(jié)有良效。2. 芋頭粥對(duì)于健脾益胃，助消化也有很好的作用。3. 芋頭中含有一種天然的多糖植物膠體，能增進(jìn)食欲，幫助消化，潤(rùn)腸通便，還可防治食欲不振、飽腹感。4. 芋頭含有大量的黏液蛋白，這種蛋白被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高機(jī)體的免疫力，可促進(jìn)人體吸收營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的抗病能力，對(duì)皮膚黏膜具有一定的保護(hù)作用。5. 芋頭中富含鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、錳等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需，有助于強(qiáng)身健體，提高抵抗力。6. 芋頭中還含有豐富的維生素B1、B2、B6以及大量的纖維素，這些維生素和纖維素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快排便，從而起到寬腸通便的作用。
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