三文魚(yú)可以防心血管疾病嗎？

      **三文魚(yú)可以預(yù)防心血管疾病**。
      1. 含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。2. 含有大量的蝦青素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除氧自由基的作用，能有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。3. 富含一種叫做蝦青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能有效抑制細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng)，從而有效降低動(dòng)脈硬化的形成。4. 含有一定量的歐米伽-3脂肪酸，這是三文魚(yú)中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分之一，能有效降低血液粘稠度，能抑制血小板的凝聚，能防止血栓形成，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。5. 富含銅，銅是人體健康不可缺少的礦物質(zhì)，是維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼組織功能健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。總而言之，當(dāng)在身體上出現(xiàn)這些疾病癥狀的時(shí)候，還是需要您進(jìn)一步的去到醫(yī)院進(jìn)行檢查檢測(cè)。根據(jù)目前的實(shí)際狀況來(lái)進(jìn)行有效的調(diào)整和改善。目前身體癥況一及變化避免對(duì)身體造成一定的影響和損傷。