月經(jīng)不調(diào)如何進行食療

      月經(jīng)不調(diào)的食療方法：
      1. 多吃含鐵類比較豐富的食物，比如紅棗、核桃、黑芝麻、黑豆、芝麻、瘦豬肉、牛肉、雞肝、蛋類以及新鮮的蔬菜和水果，可以補充失血、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)。2. 寒涼性的食物，常見的有西瓜、黃瓜、香蕉、蘋果、核桃、甜瓜、柿子、綠豆、番茄、哈密瓜、草莓、落花生、冬瓜、白蘿卜、苦瓜等，可以涼血熱經(jīng)。3. 具有補腎作用的食物，常見的有韭菜、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、豬腰子等，可以糾正腎氣。
      溫馨提示：注意保暖，不要受涼。請注意：以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或指導(dǎo)建議。請您隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構(gòu)就診。