吃萵苣葉有什么功效？

      吃萵苣葉的好處及原因：
      1. 萵苣葉子當(dāng)中含有豐富的鉀元素，而鉀元素對(duì)于平衡人體內(nèi)的鈉元素水平、維持心跳、血壓以及神經(jīng)沖動(dòng)的穩(wěn)定性有著非常重要的促進(jìn)作用。2. 此外，萵苣葉子當(dāng)中還含有一種叫萵苣堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于肝臟以及眼睛的健康來(lái)說(shuō)是極其有益的，可以有效降低患上眼病的風(fēng)險(xiǎn)。3. 萵苣葉子中的維生素C含量要比水果中的葉子高出很多倍，同時(shí)維生素C可以有效促進(jìn)鐵元素的吸收，對(duì)于提高人的免疫力來(lái)說(shuō)也有著重要的作用。4. 萵苣葉子中的鐵元素可以有效補(bǔ)血，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以降低經(jīng)期失血的癥狀，有效避免缺鐵性貧血。5. 萵苣葉子含有很豐富的氟元素，可以有效保護(hù)牙齒的牙釉質(zhì)，對(duì)于預(yù)防齲齒有著很好的效果。
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