常吃堅(jiān)果能抗癌嗎？

      常吃堅(jiān)果能抗癌，原因如下：
      1. 堅(jiān)果中含有大量的抗炎化合物，這些化合物有助于控制炎癥，并減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。2. 堅(jiān)果中含有豐富的維生素E和B族維生素，這些維生素有助于保護(hù)細(xì)胞健康，防止細(xì)胞突變。3. 堅(jiān)果中含有豐富的膳食纖維，這些纖維有助于減少腸道內(nèi)的細(xì)菌產(chǎn)生有害的代謝廢物，降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。4. 堅(jiān)果中含有豐富的微量元素硒，這種元素有助于增強(qiáng)身體對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力，防止癌細(xì)胞的形成。
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