吃棗能降血壓?jiǎn)幔?/h1>

男 | 34歲 2023-08-19 01:24:14 1人回復(fù) 來(lái)自

      吃棗不能降低血壓，因?yàn)闂棽缓魏文軌蚪档脱獕旱某煞?。血壓升高往往是由于遺傳、體重過(guò)重、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素導(dǎo)致的。雖然棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑等，但是它們并沒(méi)有直接降低血壓的作用。
      然而，適量攝入棗可能對(duì)心血管健康有益。例如，棗中的黃酮類化合物可以降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。此外，棗中的抗氧化劑可以幫助保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)對(duì)血管的損傷。這些益處可能有助于降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，從而間接地幫助控制血壓。