喝薏苡仁粥對(duì)身體有哪些好處？

      喝薏苡仁粥對(duì)身體的好處如下：
      1. 薏仁米可以入藥，也可以作為食材使用。它具有補(bǔ)益肺、脾、腎三經(jīng)的生理功能，常喝薏仁米粥可以益脾和胃，還可以去濕、健胃、清熱。2. 薏仁米含有薏醇，這種物質(zhì)可以發(fā)揮出明顯的抑制和降低血壓的作用，可用來(lái)預(yù)防高血壓、心肌梗塞。3. 薏仁米含有豐富的膳食纖維，常吃可以降低血糖濃度、保持血糖恒定，可以用來(lái)預(yù)防和治療糖尿病。4. 薏仁米還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有防癌和抗癌的作用。5. 薏仁米中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鎂等，可以用來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。6. 薏仁米中還含有維生素B1和維生素B2，這些維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助，所以薏仁米也可以用來(lái)預(yù)防腳氣病和保持身體的活力。
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