芋艿主要有什么作用

      芋艿的主要作用有：
      1. 增強免疫力：芋艿含有一種天然的多聚糖，又稱“芋淀粉”，能有效地提高人體的免疫力，并且還能促進人體的免疫球蛋白，從而降低人體的發(fā)病率。2. 潔齒防齲：芋艿中的氟含量非常高，可以保護牙齒，還能潔齒防齲，故芋頭是口腔疾病患者的食療佳品。3. 潤腸通便：芋艿含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，從而起到潤腸通便的作用。4. 解毒護肝：芋艿富含多種微量元素，其中氟含量較高，能夠保護牙齒，清潔口腔，防止口臭。同時，芋艿還可以保護肝臟，減少肝毒性，促進肝臟排毒。5. 活血化瘀：芋艿含有一種天然的堿性物質(zhì)，具有很好的活血化瘀作用，可以改善女性經(jīng)期疼痛、經(jīng)血多等癥狀。6. 美容養(yǎng)顏：芋艿含有一種天然的多糖類植物膠質(zhì)，能增進食欲，幫助消化，潤腸通便，有利于減肥。
      以上就是芋艿的主要作用和原因。芋頭可以起到增強免疫力，起到潤腸通便的作用，所以在日常生活中可以適當?shù)某砸恍┚G豆，平時營養(yǎng)能量，好的生活習(xí)慣，注意休息，避免勞累。