如何選擇適合自己吃的水果？

      1. 香蕉，味香甜，肉質(zhì)軟糯，富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其適合老人和小孩食用。2. 蘋果，味甘酸性平，含有大量的果膠、纖維素、維生素c，具有非常好的通便作用，適合便秘患者食用。3. 山楂，果肉黃酸，味酸略甜，含有豐富的維生素、山楂酸、胡蘿卜素等，能夠促進(jìn)脂肪的消化，適合食欲不振、消化不良者食用。4. 獼猴桃，酸甜適口，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，能夠降低膽固醇、甘油三酯，適合高血脂患者食用。5. 柚子，果肉鮮美，酸甜適口，富含維生素c和維生素p，能夠降低膽固醇、降低血糖，適合糖尿病患者食用。
      請注意，以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議，請您隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或者治療。如遇病情變化或者感覺任何不適的情況，建議您及時向?qū)I(yè)人士求助，可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。