蘋果對腸胃有什么益處

      蘋果對腸胃有以下益處：
      1. 蘋果中的果膠是一種水溶性膳食纖維，能起到保護腸胃的作用。2. 蘋果對腸胃功能具有調(diào)節(jié)作用，可以止瀉也可以通便，主要是因為蘋果中的鞣酸能起到收斂的作用，使大便水分減少，從而達到止瀉的目的。3. 蘋果中的膳食纖維和果膠，能吸附人體內(nèi)的有害物質，并排出體外，起到腸道排毒的作用。
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