曬黑的怎樣美白盡快不用藥物

      要美白肌膚，除了避免直接暴露在陽光下，還可以采取以下措施：
      1. 喝足夠的水：陽光中的紫外線會吸收皮膚的水分，因此喝足夠的水對于保持皮膚健康非常重要。2. 均衡的飲食：攝入足夠的營養(yǎng)素可以幫助皮膚抵御紫外線的傷害，如維生素C和E等。3. 避免摩擦：摩擦會使皮膚變黑，因此要避免用手或其他物品摩擦皮膚。4. 使用防曬霜：即使在陰天，紫外線仍然存在，所以每天都要使用防曬霜。5. 使用美白產(chǎn)品：使用含有美白成分的產(chǎn)品，如檸檬、綠茶等，可以幫助減輕皮膚暗沉。
      這些方法都是安全有效的，不需要使用藥物就可以達到美白的效果。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。