有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么運動后感覺腿變粗了
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2023-09-12 14:26:43 我要投訴
運動后感覺腿變粗了的原因是因為運動使腿部肌肉更加緊實，肌肉線條更加明顯。以下是具體原因：
1. 運動使肌肉纖維變粗：運動過程中，肌肉不斷接受刺激，處于緊張狀態(tài)，從而使得肌肉內(nèi)部的肌肉纖維得到鍛煉。2. 肌肉內(nèi)血管網(wǎng)擴張：運動后血液快速流入肌肉組織，肌肉內(nèi)血管網(wǎng)擴張，使得腿部顯得更加粗大。3. 水分和鹽分聚集：在運動中大量出汗會導(dǎo)致身體失水，從而使大量鹽分殘留在皮膚表面。在運動結(jié)束后，這些水分和鹽分可能會在皮膚表面形成腫脹，使得腿部看起來變粗了。4. 肌肉疲勞：長時間或高強度的運動可能會導(dǎo)致肌肉疲勞，從而使得肌肉看起來更加明顯。
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