有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃柑橘能緩解上火癥狀嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-15 11:33:11 我要投訴
吃柑橘可以緩解上火癥狀，原因如下：
1. 柑橘富含維生素C，這是一種天然的抗氧化劑，可以防止自由基對細胞的損害，同時促進免疫系統(tǒng)的健康。2. 柑橘還富含水分，可以保持身體的水分平衡，有助于減輕因上火而引起的口渴癥狀。3. 柑橘還含有果膠，這是一種能夠促進腸胃蠕動和消化的成分，可以緩解因上火而引起的便秘和腹瀉癥狀。4. 柑橘還可以緩解喉嚨疼痛和瘙癢，因為它含有一種叫做香豆素的自然化合物，可以抑制細菌和病毒的生長。
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