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2023-08-18 17:33:43 我要投訴
以下是一些可以快速修復皮膚的食物及其原因：
1. 西紅柿：富含抗氧化劑番茄紅素，有助于減少自由基對皮膚的損害，同時改善皮膚彈性和質地。2. 堅果和種子：富含維生素E和鎂，有助于保持皮膚健康，防止皮膚干燥。3. 燕麥片：富含纖維和蛋白質，有助于改善皮膚質地和保濕。4. 鱷梨：富含健康脂肪和維生素K，有助于改善皮膚質地和保濕。5. 鱷梨：富含健康脂肪和維生素K，有助于改善皮膚質地和保濕。6. 香蕉：富含維生素C和鉀，有助于改善皮膚質地和保濕。7. 柑橘類水果：富含抗氧化劑，有助于減少自由基對皮膚的損害。8. 藍莓和黑莓：富含抗氧化劑，有助于減少自由基對皮膚的損害。
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