山藥，百合吃了對身體有好處嗎？

      山藥和百合都是常見的中藥材和食材，具有滋陰潤肺、止咳化痰等功效，對身體健康有益。以下是具體的原因：
      - 山藥：山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以幫助消化、降血糖、調(diào)節(jié)腸胃功能。此外，山藥還含有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，如鈣、鐵、鋅等，對預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力有很好的作用。
      - 百合：百合含有多種生物堿，如秋水仙堿、煙酰胺等，具有潤肺止咳、滋陰養(yǎng)顏等功效。此外，百合還含有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，如鉀、磷、鐵等，對預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力有很好的作用。