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馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-08-16 09:06:40 我要投訴
芝麻有以下的作用：
1. 保護(hù)心臟：芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，從而保護(hù)心臟健康。
2. 促進(jìn)骨骼健康：芝麻中含有豐富的鈣和其他礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)有助于骨骼生長(zhǎng)和維持骨骼健康。
3. 改善消化系統(tǒng)：芝麻中含有豐富的纖維素，這種纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)功能。
4. 保護(hù)肝臟：芝麻中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于保護(hù)肝臟免受自由基的損害。
5. 增強(qiáng)免疫力：芝麻中含有豐富的維生素E和其他抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
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